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让时间变得高效 —— 时间管理课程 目录 起始篇:了解时间管理 方法篇:科学管理时间 执行篇:让时间更高效 结语篇:珍惜美好时光 1.1 什么是时间管理? 1.2 为什么要进行时间管理? 1.2 为什么要进行时间管理? 1.2 为什么要进行时间管理? 2.1 管理时间的误区 2.2 管理时间的科学方法 2.2.1 明确目标 2.2.1 明确目标 2.2.2 订立有序的计划 2.2.2 订立有序的计划 2.2.3 分清工作的轻重缓急 2.2.3 分清工作的轻重缓急 2.2.3 分清工作的轻重缓急 2.2.3 分清工作的轻重缓急 2.2.4 合理地分配时间 2.2.5 科学地安排日程 2.2.5 科学地安排日程 2.2.5 科学地安排日程 3.1 计划执行的技巧 3.1.1 坚持不懈 3.1.2 避免打扰 3.1.3 不要拖延 3.1.4 避开焦虑 3.1.5 番茄工作法

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